女性用フィットネスのメリット

女性

周りの目を気にしなくていい

女性用フィットネスクラブの最大のメリットは異性が居ないということです。汗をかいて、メイクや髪がぼさぼさでも、女性だけなら大丈夫!人目を気しないで思いっきり体を動かすことが出来ます。

女性トレーナーならではの提案

女性と男性では、通う目的が違います。女性は、筋肉をつけるだけでなく女性らしい美しいラインを作りたいと思う方も多いのではないでしょうか。女性トレーナーなら、女性に合わせた提案をすることが出来ます。

女性特有の悩みも相談できる

生理前は体がだるくなったり、太りやすくなったりします。そんな女性の悩みも気軽に相談できることも安心です。女性特有の体の悩みも女性トレーナーは経験しているので、相談しやすいのもメリットです。

フィットネスの疑問Q&A

フィットネスクラブはどんな服装で行けばいいですか?

ジャージにTシャツなどの動きやすい服で大丈夫です。今では、女性用の可愛いスポーツウェアもたくさん販売されています。オシャレを楽しみながら、運動が出来ます。

1回だけ通ってもダイエット効果はありますか?

1回だけでは効果を感じることは難しいです。継続することでダイエットの効果を感じることが出来ますよ。
1日でも運動するとその日は気持ちよく過ごせますね。ストレスの解消になるので、気分転換に通うこともいいと思います。

施設の設備が気になるのですが、入会する前に体験はできますか?

はい、出来ます。無料の体験もやっているので施設の雰囲気を見てみてください。気になることがあれば、トレーナーやスタッフに相談や質問をしてくださいね。お客様に合った運動方法を提案することも出来ます。

継続して通うのにコツってあるんでしょうか?いつも通う事をやめてしまいます・・。

通う前は、運動を一式揃えて気合いを入れて始める方も多いですね。形から入る事は大事だと思います。問題はその後ですね。始めから週5通ったり、無理にきついトレーニングを組んだりしていませんか?始めは無理せず楽しくすることがポイントです!

シャワーはありますか?

シャワーもついております。シャンプーやリンスもご用意しておりますので、運動後ご利用ください。また、メイク直しもできるように完備しています。

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女性用フィットネスクラブは増えている

最近は、筋肉美に憧れている女性が増えてきましたね。
女性用フィットネスクラブはたくさんあるので、自分に合った場所を選びましょう。